Sunday, July 25, 2021

長野 202107 [travel]

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Flickr photos: 長野 202107


Wednesday, July 21, 2021

幸せをお金で買う方法 / 浅間温泉に花火をあげて自分もアガろう [book]




まずは,イチローさんが小学生にお金の価値観を語った,こちらの短い動画を見てみて下さい.



Q. 「お金が全てではない」という言葉をどう思う?

A. どうやってお金を稼ぐかというのは,すごく大事なことだけれど,もっと大事なのは,どうやって使うかということ


そして,こんなデータがあることをご存知ですか?

  • 他人のためにお金を使うと幸福感が得られることは,証明されている
    • その幸福感は,自分自身にお金を使うより大きい幸福感であることも,証明されている
  • お金を使うことと,裕福かどうかは関連性がない
  • 世界で1番寄付をしている国は (必ずしも裕福ではない) ミャンマー
    • 国民の90%が毎月寄付をしている
  • 日本の寄付ランキングは139カ国中,111位
    • 日本は人のためにお金を使わない国
日本のランキングが低いのは,教育や習慣に寄るところも大きいと思いますが,他人のためにお金を使うことで幸福感が得られるなら,そうしない手はありません.


冒頭で紹介した書籍には,他人のためにお金を使うと,幸福感が得られることに加えて,肉体的にも健康になり (寛大な人に比べて,ケチはコルチゾールというストレスホルモンのレベルが高い),精神的にも裕福になる (寄付をする人はしない人に比べて裕福と感じる) と書かれています.

また余談ですが,時間にも同じ効果があることが証明されているとのこと.「いつも時間が足りない」と感じている人は,時間を節約したり時短テクニックを駆使するよりも,他人のために時間を使うことで,そう感じなくなるのです.


他人のためにお金を使うオススメの方法で,私自身も実践しているのは,
  • 収入の1%を,自動的に「プレゼント資金」として,振り分けてしまう
    • 実際お金を使う時,心のバリアが微塵もないかと言われれば,正直それはあります (ありました) が,予めその予算を決めて完全に別の財布としてプールしておくことで,躊躇なく他人のためにお金を使えるようになりました
  • お金を使った時点で,そのイベントは終了と定義する
    • プレゼントを贈ったりご飯をご馳走したりして,「ありがとう」すら言われないことがあると,正直モヤッとします (していました) が,前述の通り「自身が幸福感を得て裕福な気持ちになる為」にお金を使うのですから,見返りを期待するのではなく,お金を使った時点でスッキリしてそれで終了,としています


では何に使うか.
大切な人,普段お世話になっている人に,アイスクリームを買うぐらいからでもいいと思います.そして寄付ということでしたら,最近目にした,素晴らしい活動を1つ紹介します.

小学生の挑戦 コロナウイルス退散祈願花火大会で浅間温泉を盛り上げたい

友人が移住したこともあって私は何度か訪れていますが,松本 (浅間温泉) は本当に素晴らしい所です.地元の小学生が,そんな浅間温泉を盛り上げようと,クラウドファンディングで花火大会を開催しようとしています.500円から支援できる All-or-Nothing 方式 (目標金額に到達しなければ全額返金される) なので,ここまで読んで頂いたついでに,ぜひ寄付をして幸福感を得てみてはいかがでしょうか.


紹介した書籍には,「他人のためにお金を使う」以外にも,お金を使って幸せになる方法が4つ解説されています.個人的には,特に
  • 経験を買う
  • 時間を買う
の2つにも,とても共感しました.ケーススタディの紹介が多い本なので,以前こちらのエントリーで書いた

「ビジネス書1冊のコアメッセージは,平均で全体の6% (その他の94%は,ページのカサ増し) 」「極端に言うと,目次を見るだけでもその本が伝えたいことの半分以上は伝わる」という話を聞いてから,読み飛ばすことへの心理的負担がなくなり,むしろ余計なエピソードやケーススタディなどは気兼ねなくすっ飛ばして,自分にとってのエッセンス6%はどこかを探すという読み方になり,読書のスピードが圧倒的に上がりました.

ということを意識して読むと,40分ぐらいでサクッと読めて,それでもコアメッセージは非常にパワフルという,合わせてオススメしたい書籍です.



Wednesday, July 14, 2021

熱海 202107 [travel]

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Flickr photos: 熱海 202107


Monday, June 28, 2021

【聴く読書】 何をどうやって捨てるのか / うまくいったやり方から捨てなさい [book]



ワークアウト中や家事をしている時などは,オーディブル (プロのナレーターが本を朗読するアマゾンのオーディオブックサービス) で本を「ながら聞き」していることが多いのですが,たまたま昨日聴了した本に,とても共感した部分があったので,自身の備忘録としてメモしておこうと思います.どなたかの参考にもなれば幸いです.


【一言まとめ】

・勇気を持って捨てれば,余白ができて,そこを埋めるものが見つかる
→ 捨てることは,本当に大切なものや,やりたいことを見つける,最良の方法

では何をどうやって捨てるか (以下詳細).


【もったいないと思うものを真っ先に捨てる】

「こんなに条件の良い仕事を辞めるのはもったいない」
「せっかく取得した資格を使わないのはもったいない」
「これだけ時間を費やしたのにもったない」…

・もったいないと思うのは,損をしたくないから
・本当に大切なものは,「もったいない」とは感じないはず
・未来が必ずしも,現在の延長線上にあるとは限らない

→ 喜びからやっているか,もったいないからやっているかを考える
→ 「今,私がいるステージは,本当に私がいるべきステージだろうか」と問う


【一貫性を捨てる】

・「過去の好き」に執着する必要はない
 (責任を感じて過去言ったことを守り通す必要はない)
・それより「今の好き」を尊重する

→ 今の自分がどう在りたいかを大切にする


【当たり前を捨てる】

外で飼われている鶏を小屋に入れると,ストレスで卵を産まなくなるが,生まれた時から小屋に入れられている鶏は (最初からそれが当たり前の環境だから),卵を産む.

・「そうすることが当たり前」に引っ張られて行動を決めていないか
 (大人になったら就職しなければいけない,など)
・鶏と人間の違いは,あなたが入っている小屋には鍵がかかっていないこと
→ 小屋から飛び出そう

ではどうすればいいか?

・人間が環境に引っ張られる生き物なら,逆にあなたが目指している姿が既に当たり前になっている人に,引っ張ってもらう
→ あなたの「当たり前」をぶち壊してくれる人に触れる


【さっさと手放す】

成功の方法は様々.好きを伸ばして成功した人もいれば,得意を伸ばして成功した人もいる.計画的に成功した人もいれば,偶然成功した人もいる.良い性格で成功した人もいれば,クソみたいな奴で成功した人もいる.

でも確実に失敗する方法ならある.

・たった1つの,確実に失敗する方法
→ 完璧主義者でいること

・なぜなら,それは「無理」だから
→ 辿り着けないゴールを設定しているから

→ 完璧主義とは,几帳面ということだけでなく,「万人に好かれよう」とすることも同じ

焼肉店は肉好きを相手に商売していて,魚好きを肉好きに変えようとはしない.寿司屋は寿司好きを相手に商売していて,肉好きを魚好きに変えようとはしない.あなたは,あなたのことを好きでいてくれる人を相手に生きればいい.

→ 本書にはない個人的な補足ですが,だからといって嫌いな人に無礼を働く必要はありません.いつか Tumblr で拾った,「好きな人には親切に.嫌いな人には丁寧に」という言葉を,合わせて記しておきます







さて冒頭にも記しましたが,私は通常の読書に加えて,オーディブルの「聴く読書」を活用しています.時間を奪われず「ながら聞き」ができるので,読書が苦手な方にもおすすめです.しかも去年から,オーディブルが厳選したおすすめの本が月替わりでプレゼントされる「ボーナスタイトル」もはじまりました (本書も,私が読もうと思って購入した本ではなく,今年の3月のボーナスタイトルです).以下のバナーリンクから1ヶ月 (プライム会員なら3ヶ月) の無料体験ができるので,まだ試したことがない方は,ぜひ体験してみることをお勧めします.





かつての私もそうでしたが,読書が進まない理由は,変に身構えてしまい,一字一句きちんと読まなければいけないという勘違いがあることではないでしょうか.

「ビジネス書1冊のコアメッセージは,平均で全体の6% (その他の94%は,ページのカサ増し) 」「極端に言うと,目次を見るだけでもその本が伝えたいことの半分以上は伝わる」という話を聞いてから,読み飛ばすことへの心理的負担がなくなり,むしろ余計なエピソードやケーススタディなどは気兼ねなくすっ飛ばして,自分にとってのエッセンス6%はどこかを探すという読み方になり,読書のスピードが圧倒的に上がりました.

そういう意味では,「基本的には内容に注意は払わないけど,一言だけでもたまたま心に残ればいい」ぐらいの軽い気持ちで,なにかをしている時に BGM 代わりにオーディブルで本を流すのはオススメです.きっと読書の概念と体験が変わりますよ.


Friday, June 25, 2021

フェイスブックを退職します [reflection]

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本日を最終日として,フェイスブック社を退職することをご報告します.

圧倒的なスピード感の中で,鋭く尖りながらも優しさとユーモアを併せ持つ大人げない仲間たちと,フェイスブック・インスタグラム・オキュラスといった世界的なアプリ/サービスを手掛けることができた,プロダクトに携わる人間にとってこれ以上ないほど刺激的な4年間でした.

来週より有給消化に入り,実際の退職日は8月末になります.次のチャレンジにも心を躍らせていますが,まずは少し長めの夏休みをゆっくり過ごしたいと思います.皆様,引き続きよろしくお願いします!


Thank you Facebook - so proud to have been part of such a nimble company that builds social value, and where people are free to be different.


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Wednesday, April 14, 2021

金沢 202104 [diary]

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Flickr photos: 金沢 202104


Monday, February 1, 2021

箱根 202008 [diary]

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Flickr photos: 箱根 202101